Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
Les cours collectifs sont durent entre 1h et 1h30 et sont de niveaux variables.
Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
Les cours collectifs sont durent entre 1h et 1h30 et sont de niveaux variables.
Retrouvez-moi aussi sur Facebook et Instagram
Les ateliers sont importants quand on veut approfondir sa pratique et ses bienfaits.
Des séances plus longues, permettent de prendre le temps, d'explorer à l'aide de matériel, et de favoriser certaines prises de conscience plus difficile à toucher dans un cours hebdomadaire.
Il faut en faire régulièrement.
Dimanche 30 mars, je vous propose de combiner l'atelier avec une séance de Pranayama préalable.
Traditionnellement le Pranayama se pratique tôt le matin ou le soir avant le coucher.
Lorsqu'il est placé en début de journée, il vous permet de vous harmoniser pour le reste de votre journée.
Placé avant la pratique posturale d'Asana, il vous permet d'installer une bonne disposition intérieure, mentale et organique pour la pratique.
Ici nous ferons une séance classique de Pranayama de 9h à 19h et nous enchainerons par un atelier de pratique d'Asana de 2h de 10h30 à 12h30.
L'ensemble Pranayama + Atelier 2h : 47 euros
Pranayma seul : 18 euros
Atelier 2h seul : 35 euros
Toute inscription annulée moins de 24h avant reste due. Merci de votre compréhension.
infos et reservations :
0695013477
Nathalie Gin Di Mario
Enseignante certifiée par le RIMYI en Yoga Iyengar®
​SIRET 827 966 471 00039