Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
Les cours collectifs sont durent entre 1h et 1h30 et sont de niveaux variables.
Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
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Pratique de la femme - Règles et (Péri)ménopause
La pratique du Yoga doit tenir compte du cycle féminin, physiquement, organiquement, mentalement, psychologiquement, etc…
C'est important pour toute femme d'apprendre ou revoir les principes basique de la pratique des règles ou de la pratique lors de la (péri)ménopause.
Dans cet atelier, nous (re)verrons les bases pour vous faire gagner en autonomie et pouvoir vous ajuster, connaitre le matriel et savoir comment l'utiliser en cours collectif, ainsi qu'investir votre pratique personnelle.
Tarif : 35 euros
Nathalie Gin Di Mario
Enseignante certifiée par le RIMYI en Yoga Iyengar®
SIRET 827 966 471 00039