Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
Les cours collectifs sont durent entre 1h et 1h30 et sont de niveaux variables.
Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
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Nathalie Gin Di Mario
Enseignante certifiée par le RIMYI en Yoga Iyengar®
SIRET 827 966 471 00039
Que vous soyez une entreprise privée, une collectivité territoriale ou une association, le yoga en milieu professionnel s'est imposé depuis plusieurs années et les possibilités sont multiples.
Il s'intègre par exemple dans votre démarche de Qualité de vie au Travail afin de soutenir la prévention des Risques Psycho-Sociaux, la réduction du stress et des risques de burn-out.
Il peut également être présent dans les activités proposées par votre Comité d'Entreprise ou son association sportive.
Enfin, vous pouvez proposer du yoga comme animation pour des évènements ponctuels, comme des séminaires, ou encore pour animer des sessions de cohésion d'équipe autour d'une activité corporelle.
Le yoga permet de proposer des types d'intervention très variés et les séances peuvent prendre des formes différentes : gymnastique douce, ouverture de corps, travail sur la posture (notamment pour la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques), relaxation, méditation sur la respiration (notamment pour une meilleure concentration). Elles peuvent aussi se décliner en séances plus exigeantes physiquement si tel est le besoin.
Après plusieurs années combinant emploi salarié et enseignement du yoga, je comprends les enjeux du monde professionnel et ses besoins. Je propose donc des séances adaptées au contexte professionnel.
Je m'adapte à vos contraintes de durée, de lieu, d'espace, etc.
Tarifs sur devis
Vous bénéficiez de séances construites sur-mesure en fonction de vos contraintes et de votre besoin, dans vos locaux. Jusqu'à 15 personnes.
La pratique du yoga ne nécéssite pas forcément de salle d'eau (douche) ni de gros matériel.
Prenez contact pour discuter de votre besoin.
Prenez contact !
06 95 01 34 77
gin.nathalie@gmail.com