Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
Les cours collectifs sont durent entre 1h et 1h30 et sont de niveaux variables.
Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
Les cours collectifs sont durent entre 1h et 1h30 et sont de niveaux variables.
Retrouvez-moi aussi sur Facebook et Instagram
Cycle de "Pratique intérieure"
Ce cycle comportera 3 sessions autour de la « quête intérieure » telle que Patanjali la nomme. Nous explorerons les piliers suivants : Pranayama, Prathyara, Dharana et Dhyana autrement dit : le travail sur le souffle, le retrait des sens, la concentration et la méditation. Ces piliers du Yoga, et pratiques, plus intérieures, sont indispensable pour passer du simple exercice physique des Asanas, au Yoga, qui est un chemin d’union du corps-esprit, vers un état de grâce (Samadhi).C’est donc une belle opportunité d’initiation de découverte, ou d’approfondissement, à ces autre dimensions qui sont importantes si vous souhaitez avancer sur le chemin du Yoga.Dates> Dimanche 28 avril : 18h- 19h30 : Session Restaurative de 1h30> Mardi 21 mai : 20h15 21h15 : Session Pranayama de 1h> Mardi 18 juin : 20h15 - 21h15 : Session Méditation de 1hLes 3 séances forment un cycle pensé comme un tout. Il est demandé dans la mesure du possible de le suivre dans l’intégralité.Quelques lectures de texte ponctueront ces sessions comme support à l’introspection.TarifCycle entier : 50 eurosSessions Restaurative uniquement (pour les pratiquants de Yoga Iyengar®) : 20 eurosSessions Pranayama + Méditation : 35 eurosInscription gin.nathalie@gmail.com0695013477
Nathalie Gin Di Mario
Enseignante certifiée par le RIMYI en Yoga Iyengar®
SIRET 827 966 471 00039