Whether you are a beginner or already practicing, I offer tailor-made sessions to support you in your practice, to learn to adjust your posture, relax your body and sooth your mind.
Yoga practice is for everyone. Whether you are flexible or stiff. It is also indicated in case of physical or mental health problems, and helps to relieve symptoms. It can very well be practiced during pregnancy.
Sessions can take the form of a classic course, of a workshop on a specific theme or a discussion space on special points to help you develop or deepen your practice.
We use props (blocks, bolster, straps, etc.) to help the body take postures in a safe way. We recommend you to get your own equipment. Please feel free to contact me if you have any questions about this.
I offer individual or small group sessions (couples, friends, etc., up to 3 or 4 people). The usual duration of a session is 1 hour. It is possible to increase this duration according to your needs (1h30, 2h).
Lessons can be done at your home, at your work, online , or at my place. At your convenience.
Note: Private lessons at home are deductible from your taxes at 50%! Inquire!
Whether you are a beginner or already practicing, I offer tailor-made sessions to support you in your practice, to learn to adjust your posture, relax your body and sooth your mind.
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We use props (blocks, bolster, straps, etc.) to help the body take postures in a safe way. We recommend you to get your own equipment. Please feel free to contact me if you have any questions about this.
I offer individual or small group sessions (couples, friends, etc., up to 3 or 4 people). The usual duration of a session is 1 hour. It is possible to increase this duration according to your needs (1h30, 2h).
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' Yoga is an art, a science, a philosophy, a process of knowing oneself, giving access to the sacred.
My wish is to support you on this path.
Nathalie Gin Di Mario
38000 Grenoble
SIRET 827 966 471 00013
Pratiquante de yoga depuis 2011 et enseignante diplomée de Yoga Iyengar depuis 2018 (certifiée par le RIMYI), je vous propose une approche précise de cet art ancestral en suivant la méthode developpée par BKS Iyengar.
Que l'on soit débutant ou confirmé, souple ou raide, chaque corps doit être considéré comme un systeme riche et complexe, nécéssitant une grande justesse dans le travail et dans la pratique.
Ma pratique et mon enseignement se basent d'abord sur une écoute du corps. Mes années d'études médicales me donnent les connaissances nécéssaires à la compréhension du corps, de ses bonnes postures, et de sa bonne santé générale. Ma pratique de la méditation Vipassana me rend par ailleurs attentive à la tranquilité de l'esprit.
La pratique du yoga recquiert engagement (tapas) et sincérité (satya). Bien que formée à la méthode Iyengar, je peux mobiliser des connaissances et compétences issues d'autres méthodes ou disciplines si le besoin en est. La finalité de mon enseignement étant de vous aider à développer le discernement (buddhi, l'intelligence yogique) afin que vous gagniez en autonomie dans votre recherche et votre pratique.
A partir de 2017, j'ai combiné activité salariée, enseignement et pratique. Cette période a été importante pour moi, car elle m'a fait prendre conscience des enjeux de la pratique dans notre monde actuel. Nous ne pouvons plus suivre le même chemin que les yogi ancestraux. Nous devons pratiquer en étant salarié-e, chef-fe d'entreprise, parent, etc.Depuis 2021, je me dédie alors exclusivement à l'enseignement du yoga et de la méditation, notamment en entreprise. Il est important pour moi de contribuer à développer le yoga dans sa forme la plus pure et à préserver sa finalité première tout en l'adaptant à notre monde actuel.
Pratiquante de yoga depuis 2011 et enseignante diplomée de Yoga Iyengar depuis 2018 (certifiée par le RIMYI), je vous propose une approche précise de cet art ancestral en suivant la méthode developpée par BKS Iyengar.
Que l'on soit débutant ou confirmé, souple ou raide, chaque corps doit être considéré comme un systeme riche et complexe, nécéssitant une grande justesse dans le travail et dans la pratique.
Ma pratique et mon enseignement se basent d'abord sur une écoute du corps. Mes années d'études médicales me donnent les connaissances nécéssaires à la compréhension du corps, de ses bonnes postures, et de sa bonne santé générale. Ma pratique de la méditation Vipassana me rend par ailleurs attentive à la tranquilité de l'esprit.
La pratique du yoga recquiert engagement (tapas) et sincérité (satya). Bien que formée à la méthode Iyengar, je peux mobiliser des connaissances et compétences issues d'autres méthodes ou disciplines si le besoin en est. La finalité de mon enseignement étant de vous aider à développer le discernement (buddhi, l'intelligence yogique) afin que vous gagniez en autonomie dans votre recherche et votre pratique.
A partir de 2017, j'ai combiné activité salariée, enseignement et pratique. Cette période a été importante pour moi, car elle m'a fait prendre conscience des enjeux de la pratique dans notre monde actuel. Nous ne pouvons plus suivre le même chemin que les yogi ancestraux. Nous devons pratiquer en étant salarié-e, chef-fe d'entreprise, parent, etc.Depuis 2021, je me dédie alors exclusivement à l'enseignement du yoga et de la méditation, notamment en entreprise. Il est important pour moi de contribuer à développer le yoga dans sa forme la plus pure et à préserver sa finalité première tout en l'adaptant à notre monde actuel.
Prenez contact !
06 95 01 34 77
gin.nathalie@gmail.com
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Pratiquante de yoga depuis 2011 et enseignante diplomée de Yoga Iyengar depuis 2018 (certifiée par le RIMYI), je vous propose une approche précise de cet art ancestral en suivant la méthode developpée par BKS Iyengar.
Que l'on soit débutant ou confirmé, souple ou raide, chaque corps doit être considéré comme un systeme riche et complexe, nécéssitant une grande justesse dans le travail et dans la pratique.
Ma pratique et mon enseignement se basent d'abord sur une écoute du corps. Mes années d'études médicales me donnent les connaissances nécéssaires à la compréhension du corps, de ses bonnes postures, et de sa bonne santé générale. Ma pratique de la méditation Vipassana me rend par ailleurs attentive à la tranquilité de l'esprit.
La pratique du yoga recquiert engagement (tapas) et sincérité (satya). Bien que formée à la méthode Iyengar, je peux mobiliser des connaissances et compétences issues d'autres méthodes ou disciplines si le besoin en est. La finalité de mon enseignement étant de vous aider à développer le discernement (buddhi, l'intelligence yogique) afin que vous gagniez en autonomie dans votre recherche et votre pratique.
A partir de 2017, j'ai combiné activité salariée, enseignement et pratique. Cette période a été importante pour moi, car elle m'a fait prendre conscience des enjeux de la pratique dans notre monde actuel. Nous ne pouvons plus suivre le même chemin que les yogi ancestraux. Nous devons pratiquer en étant salarié-e, chef-fe d'entreprise, parent, etc.Depuis 2021, je me dédie alors exclusivement à l'enseignement du yoga et de la méditation, notamment en entreprise. Il est important pour moi de contribuer à développer le yoga dans sa forme la plus pure et à préserver sa finalité première tout en l'adaptant à notre monde actuel.
Bibliographie sur la pratique en général :
La Bhagavad Gita
Les yoga Sutra de Patanjali
L'art de vivre, la méditation Vipassana, W.Hart
Trois enseignements sur la méditation Vipassana, SN Goenka
Libre de soi, libre de tout, S.Suzuki
La sérénité de l'instant, Thich Nhat Hanh
Body Mind Centering, B Brainbridge
Bien vivre avec son corps, A; Balaskas
Bibliography on the Iyengar Method:
The Tree of Yoga, BKS Iyengar
The Yoga Bible (or Light on Yoga), BKS Iyengar
Light on Pranayama, BKS Iyengar
Light on the Yoga Sutra of Patanjali, BKS Iyengar
The Jewel of Woman, G Iyengar
The Way of Inner Peace, BKS Iyengar
A Chair for Yoga, E.Shifroni
