Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
Les cours collectifs sont durent entre 1h et 1h30 et sont de niveaux variables.
Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®
La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.
Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.
Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.
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Nathalie Gin
Enseignante certifiée par le RIMYI en Yoga Iyengar®
Fasciathérapeute
SIRET 827 966 471 00039
Fasciathérapie et Accompagnement psycho-corporel
La Fasciathérapie est une thérapie manuelle intégrée du corps et de l’esprit
Plus d'information sur la méthode : https://fasciafrance.fr
Les fascias, ou le système fascial, constitue la structure fibreuse et conjonctive qui enveloppe et délimite toutes les parties du corps dans un continuum et leur donne souplesse et tenue.
Des traumatismes physiques ou psychologiques peuvent creer un fixité dans ce systeme, qui empêche les mouvements internes physiologiques nécéssaire à notre bonne santé.
La manipulation des fascias permet de ré-harmoniser le tonus corporel des tissus et structures du corps pour permettre à nouveau la libre circulation, le libre mouvement de chaque partie du corps (les muscles, les os, les nerfs, les vaisseaux…) en même temps que le tonus psychique.
Cela a un effet physique, physiologique, biologique, et impacte également le sentiment du soi, de son identité, la conscience du corps et finalement la conscience de soi.
C'est pourquoi la fasciathérapie s'utilise sur un spectre d'application large autant pour les problématiques purement bio-mécaniques ou sur un sentiment de mal-être plus emotionnel :
- problématiques mécaniques ou traumatiques et gestion de la douleur en "crise aigue » : genou blessé, hernie, sciatique, torticolis, tendinite, névralgie d’Arnold…
- douleurs chroniques : mal de dos chronique, non expliqué par les examens médicaux et imagerie, problèmes digestifs, migraines, fibromylagie, etc
- problématiques psycho-somatiques : stress ou événements psychiques qui ont créé des tensions dans le corps qui ont du mal à se réguler (traumatismes par exemple), anxiété, insomnies, mauvaise perception de son corps ou de ses émotions
- en pré et post opératoire ou en accompagnement des maladies à lourds traitements (cancer, leucémie)
La fasciathérapie permet de traiter les douleurs aigues et chroniques.
En approche dans la phase aigue, elle pemet de réduire la douleur et l'inflammation.
Dans un second temps, elle permet de travailler sur les causes du problème et d' accompagner la bonne convalescence pour garder les tissus fonctionnels et eviter la formation de fibrose et d'adhérences.
“ La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité"
Définition de l'OMS
L'Accompagnement psycho-corporel
La fasciathérapie aborde le patient dans sa globalité et dans l'unité du corps-psychisme.
Elle agit directement sur la proprioception. Il y aura des effets sur la perception de son corps, de soi même, sur la dimension psycho-emotionnelle, ainsi que sur le rapport entre le cognitif et le sensoriel.
Un accompagnement spécifique est nécéssaire car lorsqu'on se met en contact avec le corps d'une personne, le tonus psychique, interne va lui aussi être sollicité et régulé.
Elle s'avère par exemple utile dans les cas de traumatismes corporel et psychologiques (viols, violences dans l'enfance, chocs etc).
Elle est aussi profitable dans le cas des profils neuro-atypiques et certains troubles psychologiques (TSA, TDA/H, dys, borderline, bipolarité, trouble d'anxieté généralisée…).
Par un toucher relationnel, et un processus de ré-éducation sensorielle, la fasciathératapie donne l'occasion à la personne de se ré-approprier ses sensations corporelle de façon apaisée.
La lenteur de la fasciathérapie permet une ré-integration des données sensorielles tactiles de facon consciente et donne la possibilité aux personnes neuro-atypiques (TSA, dyspraxie etc..) d'intégrer ces signaux sensoriels différemment et de trouver ne nouvelle manbière de les gérer, de les vivre et en conséquence de nouvelles possibilités de comportement.
Tarifs 2026
- 55 euros la séance de 1h à Claix / 65 euros à Grenoble ou à domicile (selon localisation)
- 70 euros la séance longue à Claix (accompagnement psycho corporel, problématique plus spécifique, séance individuelle mixte fascia/yoga Iyengar, etc) entre 1h15 et 1h30 / 80 euros à Grenbole ou à domicile (selon localisation)
Les pratiquants réguliers de Yoga Iyengar® bénéficient d'un tarif réduit. N'hésitez pas à le demander.
Toute séance non annulé 24h avant reste due
Prenez contact !
06 95 01 34 77
gin.nathalie@gmail.com