Whether you are a beginner or already practicing, I offer tailor-made sessions to support you in your practice, to learn to adjust your posture, relax your body and sooth your mind.
Yoga practice is for everyone. Whether you are flexible or stiff. It is also indicated in case of physical or mental health problems, and helps to relieve symptoms. It can very well be practiced during pregnancy.
Sessions can take the form of a classic course, of a workshop on a specific theme or a discussion space on special points to help you develop or deepen your practice.
We use props (blocks, bolster, straps, etc.) to help the body take postures in a safe way. We recommend you to get your own equipment. Please feel free to contact me if you have any questions about this.
I offer individual or small group sessions (couples, friends, etc., up to 3 or 4 people). The usual duration of a session is 1 hour. It is possible to increase this duration according to your needs (1h30, 2h).
Lessons can be done at your home, at your work, online , or at my place. At your convenience.
Note: Private lessons at home are deductible from your taxes at 50%! Inquire!
Whether you are a beginner or already practicing, I offer tailor-made sessions to support you in your practice, to learn to adjust your posture, relax your body and sooth your mind.
Yoga practice is for everyone. Whether you are flexible or stiff. It is also indicated in case of physical or mental health problems, and helps to relieve symptoms. It can very well be practiced during pregnancy.
Sessions can take the form of a classic course, of a workshop on a specific theme or a discussion space on special points to help you develop or deepen your practice.
We use props (blocks, bolster, straps, etc.) to help the body take postures in a safe way. We recommend you to get your own equipment. Please feel free to contact me if you have any questions about this.
I offer individual or small group sessions (couples, friends, etc., up to 3 or 4 people). The usual duration of a session is 1 hour. It is possible to increase this duration according to your needs (1h30, 2h).
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3 Jours dans les Bauges
A la suite du we, ou independamment, venez profiter de 3 jours de pratique de Yoga Iyengar® au calm à la montagne.
Ouvert aux participant-es du WE et aux personnes habituées au Yoga Iyengar®.
> Le premier en WE du vendredi 27 au dimanche 29 juin
Arrivée vers 17h environ le vendredi et départ vers 17h environ le dimanche.
> Le deuxième dans la foulée : du lundi 30 juin au jeudi 3 juillet : 3 jours intensifs
Arrivée le lundi en début d’après midi et départ le jeudi midi
Vous pouvez enchainer ces 2 stages ou les faire indépendamment. Le lundi matin sera « libre » si vous enchainez les deux stages. Il y a des randos, on pourra organiser une sortie ensemble ou chacun pourra faire ce qu il veut..
Dans un premier temps, le WE est ouvert à tout le monde. Les 3jours intensifs sont ouverts aux personnes ayant fait le WE précédent ou aux pratiquants plus habitués - me demander. Nous ajusterons la pratique aux personnes inscrites de toute façon.
Tarifs : TOUT INCLUS hébergement + pension + enseignement
Stage entier du vendredi 27 juin au jeudi 3 juillet (avec en plus la nuit du dimanche + petit déjeuner + déjeuner du lundi) : 840 euros
WE du vendredi 27 au dimanche 29 juin : 350 euros
3j intensifs du lundi 30 juin au jeudi 3 juillet : 490 euros
(+ 18 euros optionnel pour le repas du jeudi midi)
Le logement est un gite de montagne assez simple. Le repas sera végétarien et si vous avez des restrictions alimentaires merci de nous prévenir en avance.
Les chambres sont partagées à 3 ou 4 avec salle de bain partagée. Si vous souhaitez une chambre individuelle il est possible de s’organiser merci de me le signaler.
Il faudra comme d’habitude apporter son matériel : 4 couvertures, 1 bolster, 2 chaise, 2 briques, 2 sangles. SI vous n’avez pas le matériel nous nous organiserons et je vous en prêterai.
0695013477
Nathalie Gin Di Mario
38000 Grenoble
SIRET 827 966 471 00013