Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®

 

La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.

Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.

 

Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.

 

Les cours collectifs sont durent entre 1h et 1h30 et sont de niveaux variables.

 

 

 

Venez apprendre à ajuster votre posture, vivifier votre corps et apaiser votre mental avec le Yoga Iyengar®

 

La pratique du yoga s'adresse à tout le monde. Que vous soyez souple ou raide. Elle est aussi indiquée en cas de problèmes de santé physiques ou psychiques, et contribue à améliorer les symptômes.

Elle peut tout à fait être pratiquée pendant la grossesse > Me contacter avant.

 

Nous utilisons du matériel (briques, bolster, sangles, etc) pour aider le corps à prendre des postures de façon correcte. Il est fortement conseillé de vous procurer votre propre matériel pour votre pratique personnelle. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions à ce propos.

 

Les cours collectifs sont durent entre 1h et 1h30 et sont de niveaux variables.

 

 

 

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"Le yoga est un art, une science, une philosophie, un processus de connaissance de soi et de guérison.

Mon souhait est de vous accompagner sur ce chemin."

Nathalie Gin Di Mario

Enseignante certifiée par le RIMYI en Yoga Iyengar®

​SIRET 827 966 471 00039

Pratiquante de yoga  depuis 2011 et enseignante diplomée de Yoga Iyengar® depuis 2018 (certifiée par le RIMYI), je vous propose une approche précise de cette pratique ancestrale en suivant la méthode developpée par BKS Iyengar. 
 

Mon chemin a commencé avec la pratique de la gymnastique avec passion dès l'âge de 2 ans, première rencontre avec mon corps. Pratique sportive, et donc superficielle, je l'arrête vers 18 ans, la tête pleine de questionnements sur le monde. 

J'entamme des études de médecine à Paris, passionnée par le corps et la vie, et je réussis mes 3 premières années, mais elles n'arrivent pas à assouvir mes questionnements. Comment prendre soin des autres lorsque le système nous oblige à devenir insensibles à nous-même et au monde qui nous entoure ?

 

Je pars donc loin de mon Paris natal, en voyage pendant plusieurs années à la rencontre d'autres cultures, d'autre manières de voir le monde et la Vie, en Amérique du Sud, Asie du Sud-Est, en Inde...

 

Je rencontre la méditation Vipassana qui change ma vie et ancienne gymnaste je me tourne naturellement vers le Yoga. Mon esprit scientifique par formation accroche avec le Yoga Iyengar®, précis, logique, intelligible, un laboratoire d'expérimentation.

 

Je rentre en France pleine d'une nouvelle vision sur le monde. je finis des études de sociologie, de psychologie et de management. Je travaille dans le conseil en organisation pendant quelques années avant de me dédier complètement à l'enseignement du Yoga à partir de 2021. 

 

 

 

 

 

 

 

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J'ai été formée au Yoga Iyengar® par Isabelle Mullie à Grenoble, une enseignante pleine de coeur, sans retenue, qui porte l'envie de venir en aide aux gens et qui a impacté le cours de ma vie. 

J'ai continué mon chemin auprès de nombreux enseignants seniors français et même à distance avec l'enseignante américaine Lois Steinberg sur la pratique thérapeutique, une enseignante rare, très pointue et généreuse sur le partage de ses connaissances en thérapie, et qui fait le pont avec ma formation initiale en médecine.

Aujourd'hui je continue ma formation en mentorat vers le Niveau 2 avec June Whittaker, une enseignante senior, une  femme forte, féminine et pleine de coeur et dont le rayonnement puissant se déploie jusqu'à détruire toute obscurité qui se trouve autour d'elle et ainsi nous transformer. 

 

Merci à tous mes enseignants pour ce que vous m'avez donné.

Merci à tous mes élèves pour votre confiance.

 

 

 

 

Prenez contact !

06 95 01 34 77

gin.nathalie@gmail.com

BIBLIOGRAPHIE ET INSPIRATIONS

Svadhyaya, est l'étude de soi et des texte, est le 4e Niyama.  La pratique du Yoga est loin d'être uniquement physique. l'étude des texte en fiat partie intégrante. 

 

Plusieurs courants de pensée m'ont nourri et continuent à me nourrir. Puisque le Yoga est Un, la sagesse se retrouve partout, toutes religions et courant de pensée confondus.

 

Je vous propose une petite bibliographie personnelle. Certains ouvrages sont très anciens, d'autres plus récents et techniques, d'autres encore plus poétiques. 

Ne vous limitez pas et suivez votre inspiration..

 

 

 

 

 

 

 

 

Bibliographie sur la pratique en général :

 

La Bhagavad Gita

Les Yoga Sutra de Patanjali

L'art de vivre, la méditation Vipassana, W.Hart

The breathing book, Donna Farhi

Libre de soi, libre de tout, S.Suzuki

La sérénité de l'instant, Thich Nhat Hanh

Soufi, mon amour, Elif Shafak

Body Mind Centering, B Brainbridge

 

Bibliographie sur la méthode Iyengar :

 

L'arbre du yoga, BKS Iyengar

La bible du yoga (ou Lumière sur le yoga), BKS Iyengar

Lumière sur les yoga sutra de Patanjali, BKS Iyengar

Le joyau de la femme, G Iyengar

La voie de la paix intérieure, BKS Iyengar

A Chair for Yoga, E.Shifroni

Les Series de Yoga d'Annette Herrenleben

Tous les livres de Lois Steinberg ( The knees, The neck and shoulders, the cancer book…)

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